Aurélie DELAMARE
Sophrologue - meditation - relaxation
Gandhi disait : « Notre pouvoir ne réside pas en notre capacité à changer le monde, mais en notre habileté à nous changer nous-même. »
La sophrologie, inspirée du yoga et du zen, est une aventure qui nous invite à nous découvrir autrement, en portant un regard bienveillant sur nous-même. Commencer un accompagnement avec un Sophrologue, en groupe ou en individuel, c’est prendre du temps pour soi, prendre soin de soi durablement.
Vous souhaitez gérer votre stress, vos émotions ? Développer vos capacités ? Améliorer votre sommeil ? Retrouver confiance en vous ? Ou tout simplement prendre soin de vous ?
Oser l’expérience de la Sophrologie ! C’est facile : exercices corporels doux, respiration, visualisation et pensée positive, exploration des 5 sens, ou encore détente et lâcher-prise… Venez le découvrir lors d’une séance, je serais ravie de vous accompagner !
De formation Droit et Finance, la Sophrologie est devenue une évidence ! Depuis 6 ans maintenant, j’accompagne la ou les personnes dans cette découverte ou redécouverte de soi, avec simplicité et authenticité. Sophrologue - Praticien Relation Aide (Diplômée de l ’Institut de Sophrologie Relationnelle) Intervenante au Centre Ressource d’Aix-en-Provence ( Accompagnement lié au cancer) Intervenante à l’Hôpital d’Aix-en-Provence ( gestion de la douleur) Intervenante en entreprise ( gestion des stress, prévention des risques psycho-sociaux )